Grip-harjoittajia on tusinalla nimellä – käsikahvan vahvistaja, käsiharjoittaja, sormiharjoittaja, pitorengas, kyynärvarren rakentaja – ja ostajat, jotka olettavat, että nämä nimet kuvaavat samaa esinettä, päätyvät vertailemaan tarjouksia tuotteista, jotka eivät ole keskenään vaihdettavissa. 20 kg painava silikonirengas ja 20 kg painava muovinen säädettävä tarrain ei tunnu kädessä yhtään samalta, eivätkä kumpikaan toimi kuten 150 kg painava vääntötarttuja.
Lyhyt vastaus: Viisi perhettä kannattaa erottaa tietosivulla. Jousikuormitetut tarttujat (kiinteät, säädettävät ja raskaat vääntömallit), silikoni- tai TPR-kahvarenkaat, puristuspallot ja hierontakahvarenkaat, sormipaarit ja käsien vastusnauhat sekä hybridimallit, kuten laskentatarttujat. Jokainen kuormittaa eri osaa pitoa eri vastuksella, omalla vikatilallaan.
Luokka-asiat ovat muutakin kuin luettelon siisteys. Tartunnan vahvuus seuraa koko kehon terveyttä riittävän tarkasti, jotta lääkärit käyttävät sitä seulontamarkkerina - vuonna PURE-tutkimuksessa. Lancet Vuonna 2015 joka 5 kg:n pitovoiman heikkeneminen liittyi noin 16 % korkeampaan kokonaiskuolleisuuteen. Valmentajat on nyt määritelty kuntoutusklinikoihin ja iäkkäiden aikuisten kunto-ohjelmiin, ei vain voimanostoilijoille, joten kuormitusalueen on vastattava käyttäjää.
Viisi perhettä yhdellä silmäyksellä
Kaksi saraketta, jotka päättävät uudelleenjärjestelystä, ovat luokitusmenetelmä ja kulutusosa. Kaikki muu on pakkausta.
| Kirjoita | Miten vastarinta syntyy | Tyypillinen arvoalue | Parasta varten | Ostajan tarkkaavaisuus |
|---|---|---|---|---|
| Kiinteä jousitarrain | Teräksinen puristus- tai vääntöjousi kahden kahvan välissä | 10-40 kg | Aloitustason murskauslujuus | Jousisarja, vaahtomuovikahvan kuori |
| Säädettävä tarrain | Nuppi tai ruuvi muuttaa jousen esijännitystä | 10-60 kg | Progressiivinen koulutus | Lukit luistavat kuorman alla |
| Raskas vääntötarrain | Mitoitettu teräsjousi, uurretut alumiinikahvat | 50-150 kg | Erikoisvoiman maksimivoima | Luokitusmenetelmää ei julkistettu |
| Silikoni / TPR rengas | Sormilla puristettu elastomeeriseinä | 5-50 kg | Kestävyys, kuntoutus, varusteet | Durometrin ajautuminen erien välillä |
| Sormipaarit / nauha | Elastiset silmukat tai nauhaa kestävä jatke | 2-15 kg | Extensor tasapaino, kyynärvarren kuntoutus | Repeämä sormenverkko |
1. Jousikuormitetut tarttujat: kiinteät, säädettävät ja raskaat vääntövoimat
Kaksi kahvaa, yksi teräsjousi. Resistanssi määräytyy langan halkaisijan, kelojen lukumäärän ja materiaalilaadun mukaan – 65 Mn hiilijousiteräs on yleinen valinta, ja ruostumaton teräs ilmestyy suola-ilmamarkkinoille.
Tämän otsikon alla on kolme rakennetta. Vaahtomuovi- tai TPR-kahvoilla varustetut kevyet tarttujat painavat yleensä 10-40 kg ja ovat vähittäismyyntituote. Säädettävät tarttujat lisäävät jousen esijännitystä muuttavan nupin, joka kattaa noin 10-60 kg yhdellä yksiköllä; pidättimien täytyy pitää kiinni, tai vastus ajautuu puolivälissä ja käyttäjä luulee kätensä heikentyneen. Raskaissa vääntötarttujassa käytetään uurrettuja alumiinikahvoja ja jousia, joiden paino on noin 50-150 kg, numeroituissa portaissa – erikoistuote erikoisostajan kanssa.
Kysy, miten luokitus määritellään. Kilot ensimmäisellä kosketuksella ja kilot täydellä sulkukerralla ovat hyvin erilaisia lukuja samassa työkalussa. Pyydä myös syklin testi; 10 000 - 20 000 pakkausta on kohtuullinen ostajan määritys ennen pysyvän sarjan ilmestymistä.
Säädettävä kädensija voimaharjoitteluun Tarkista tämä säädettävä PP PVC -kahva, jossa on 14,3 cm:n kahva ja 275 cm:n köysi, ennen kuin vahvistat kestävyysluokitukset ja syklitestin tiedot. Näytä tuote → 2. Silikoni- ja TPR-kahvarenkaat
Sormenpäiden ja kämmenen väliin puristettu elastomeerirengas. Ei liikkuvia osia, ei jousta väsymiseen, ja yksikköhinta on tarpeeksi alhainen, jotta renkaat toimivat sarjan lisäkkeinä ja mainostuotteina. Luetteloarvot ovat yleensä 5–50 kg seinämän paksuuden ja durometrin mukaan – suurin osa tuotannosta on välillä 30–70 Shore A.
Saalista on suvaitsevaisuus. Viiden pisteen Shore A drift erien välillä on eri tuote käyttäjän kädessä, ja painetut vastusnumerot merkitsevät jotain vain, jos tehdas testaa jokaisen ontelon. Sormukset ovat myös terapiaystävällisin muoto: ne voidaan puristaa taivutusta varten tai avata sormia vasten pidennystä varten, ne pestään puhtaaksi, ja silikoniversiot välttävät lateksiongelmat. Tyypillisiä valituksia ovat halkeilu sisäseinässä ohuissa osissa ja painetut merkit, jotka kiillottavat pois toistuvan pesun jälkeen.
Silikonikahvarengas käsien vahvistamiseen Silikoninen käsikahvarengas, jonka halkaisija on 8 cm ja 83 g, OEM-toimittajan esittämä; Tarkista erän toleranssi ja seinän kestävyys. Näytä tuote → 3. Purista pallot, hoitokitti ja hierontakahvarenkaat
"Käsiharjoituspallo" kattaa useita toisiinsa liittymättömiä tuotteita. Pehmeät vaahtomuovipallot tai TPR-puristuspallot ovat aito voimatyökalu erittäin kevyessä päässä – tehokkaasti luokittelematon, hyödyllinen lämmittelyissä, leikkauksen jälkeisissä protokollissa ja vanhemmille käyttäjille, jotka eivät voi sulkea jousitarttujaa. Piikkaiset tai liukupisteiset hierontapallot ovat palautumisvälineitä, jotka rullataan kämmenen alle ja kyynärvartta pitkin sen sijaan, että niitä puristettaisiin. Silikoniset hierontakahvarenkaat sijaitsevat näiden kahden välissä, ja niitä myydään valonkestävänä stressinpoistona.
Mikään näistä ei ole progressiivisen kuormituksen työkaluja. Niitä ei voida arvioida luotettavasti, joten rivi, jossa lukee "20 kg pallo", ansaitsee kysymyksen. Niiden arvo on mukavuus, rakenne ja hinta.
4. Sormipaarit ja käsien vastusnauhat
Tämä ryhmä lataa vastakkaiseen suuntaan. Sormipaarit ovat viisi joustavaa silmukkaa navassa; käyttäjä työntää sormiaan erilleen nauhaa vasten harjoittaen ojentajia, joihin mikään tarttuja ei koske. Kokonaisvastus on kevyt – noin 2–8 kg koko käden poikki – ja se on tarkoituksellista.
Käsien vastusnauhat tekevät samanlaista työtä litteällä tai putkimaisella nauhalla, jota pidetään sormien yli. Niitä esiintyy kiipeilyohjelmissa, maila-urheilun kuntoilussa ja fysioterapiaprotokollassa, joissa taivutustyö yhdistetään venyttelytyöhön määrätyssä suhteessa. Laatuongelmat ovat ennustettavissa: lateksi vs. silikoni-ilmoitukset, silmukan repeämä rainassa, jossa jännitys keskittyy, ja mitoitus, koska suurelle kädelle rakennettu paare liukuu pois pienemmästä.
Sormipaarit käteen otteen vahvistamiseen OEM-sormipaarit, jotka on lueteltu kädensijan vahvistimien valikoimassa; tuotetietoja on rajoitetusti, joten varmista materiaalit ja koko ennen hankintaa. Näytä tuote → 5. Tarttujat ja hybridimallit
Mekaaninen laskuri muuttaa tarraimen seurantalaitteeksi, minkä vuoksi formaattia myydään kuntoutuspotilaille, valmentajille ja kaikille ohjelmoitua toistojärjestelmää noudattaville. Laskuri on myös heikoin komponentti: pienen vivun ohjaama numeropyörä voi laskea alimäärän lyhyitä osittaisia toistoja ja ylimääräistä pomppimista. Tarkista laskurin tarkkuus yli 1 000 syklin aikana ja tarkista, ettei nollauspainiketta voida laukaista kuntosalilaukun sisällä.
Muut hybridit ovat pikemminkin kosmeettisia kuin toiminnallisia – läpinäkyvät kuoret, joissa näkyy jousi, kaksiväriset vaahtomuovikahvat, ylisuuret kädensijat käyttäjille, joilla on rajoitettu käsisulku. He myyvät, mutta eivät muuta harjoitusärsykkeitä.
Tyypillinen nimellisvastus tyypeittäin
Kaaviossa on vierekkäin luetteloiden yleiset luokitukset. Lue ne luokka-alueina eikä lupauksina yksittäisestä SKU:sta – kevyt vääntötarrain ja raskas säädettävä tarrain voivat mennä päällekkäin keskellä.
Kuva 1: tyypilliset luokassa julkaistut luokitusalueet. Luokituspisteet vaihtelevat valmistajien välillä.
Sisällä säädettävä tarrain
Suurin osa palauttaa jäljityksen kahteen komponenttiin, ei kuoreen. Räjäytysnäkymä näyttää, mihin spesifikaatio todellisuudessa laskeutuu.
Tyyny kuluu ensin ja näyttää sen: halkeilevat reunat, painettu luokitus, joka on hankauttunut. Kevät päättää, mittaako työkalu vielä kolmen kuukauden päivittäisen käytön jälkeen mitä väittää.
Tartunnanharjoittajien määrittäminen ilman uudelleentilauksia
- Luokituksen määritelmä. Varmista, onko luku mitattu auki, puolivälissä vai täysin kiinni, ja pyydä voimakäyrä yli 40 kg:n painolle.
- Kevään tiedot. Langan halkaisija, materiaalilaatu ja syklin testiraportti merkitsevät enemmän kuin jouseen painettu markkinointinimi.
- Elastomeeritiedot. Shore Durometri, jolla on ilmoitettu toleranssi, repäisylujuus ja lateksiton vakuutus kliinisille kanaville.
- Käsien kestävyys. Vaahtomuovikahvan tiheys ja tarttuvuus; suolaruiskutustunnit paljaille teräsosille.
- Merkinnät. Painettu vastus kestää hankaustestin ja toistuvan pesun, tai sormus muuttuu anonyymisti kuukauden kuluessa.
- Laskurin tarkkuus, jos asennettu. Tarkista vähintään 1 000 sykliä ja varmista, että nollausta ei voida laukaista vahingossa.
Mikään näistä ei ole eksoottista, mutta se näkyy vain lainauksessa, kun sitä pyydetään. Ostajat, jotka haluavat nähdä tuotantopuolen ennen sitoutumista, voivat tarkistaa meidän tehdas- ja työpajaprofiili , ja ostamisen UKK kattaa tarkemmin näytteenoton, työkalut ja tilausten käsittelyn.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä erilaisia kädensijan vahvistimia on?
Viisi päätyyppiä: jousikuormitetut tarttujat (kiinteät, säädettävät, raskaat vääntö), silikoni- tai TPR-kahvarenkaat, puristus- ja hierontapallot, sormipaarit ja käsinauhat sekä laskenta- tai hybriditarttujat. Jokainen kuormittaa kättä eri tavalla ja kattaa eri vastusalueen.
Mikä resistanssitaso minun pitäisi valita?
Aloita maksimisuljesi alapuolelta. Suurin osa tarttumisharjoittelun aloittaneista aikuisista painaa 10–25 kg; koulutetut käyttäjät työskentelevät usein 30-60 kg painoisella säädettävällä tarttujalla. Raskaat, yli 60 kg painavat vääntötarttujat ovat erikoistyökaluja, joten sekaklinikalle tai kuntosalille tilaavien ostajien tulee varastoida vähintään kolme tasoa.
Mikä on hyvä pitolujuuspiste?
Käsidynamometrillä aikuiset miehet mittaavat tyypillisesti noin 40–50 kg ja naiset noin 25–30 kg, ja tulokset laskevat noin 50 ikävuoden jälkeen. Lue mikä tahansa luku iän, sukupuolen ja kehon koon mukaan sekä omaan lähtötasoon kaavion sijaan.
Ovatko silikonikahvarenkaat yhtä tehokkaita kuin jousitarttujat?
He harjoittelevat samoja lihaksia, mutta eivät saavuta samoja kuormia, ja vastuskäyrä on erilainen - rengas kovettuu mitä pidemmälle se puristuu. Sormukset sopivat kestävyyteen, kuntoutukseen ja lämmittelyyn; jousitarraimet sopivat maksimaaliseen lujuuteen noin 30 kg:n yli.
Voiko pitoharjoittelu auttaa tenniskyynärpäässä?
Sitä käytetään kuntoutuksessa, mutta kuormanhallinta ratkaisee tuloksen. Kevyt, hitaasti etenevä pidennystyö sormipaarilla tai pehmeällä renkaalla on tavallinen lähtökohta; raskas murskaustyö pahenemisvaiheen aikana yleensä pahentaa oireita.
Kuinka kauan pitovahvistimen tulisi kestää?
Silikonirenkaassa ei ole kulumismekanismia ja se kestää yleensä pakkauksen pidempään. Jousitarttujan pitäisi kestää useita tuhansia puristusta; jos kahvat sulkeutuvat huomattavasti pidemmälle kuin uutena, jousi on ottanut pysyvän setin.
ENG
