Voiko 10 minuuttia vastusnauhaharjoittelua joka päivä todella korvata painojen nostamisen salilla?
1. Vastusnauha vs käsipainotanko, mikä on paras vastine rahalle? Lihasta rakentavien vaikutusten vertailu: vastusnauha vs vapaa paino Vastusnauhojen edut Progressiivinen vastus: M...
Read more
ENG
