Se pilates on klassinen kuntolaite, joka on sekä toimiva että kannettava. Se on valmistettu erittäin taipuisesta materiaalista, joka varmistaa kestävyyden ja tarjoaa vain oikean vastuslujuuden. Tämä näennäisesti yksinkertainen rengaslaite sisältää tieteellisiä harjoitusperiaatteita - antagonismin kautta, joka syntyy pitämällä sitä molemmilla käsillä tai kiinnittämällä sitä molemmilla jaloilla, se voi aktivoida tarkasti ydinlihakset, aseet, rinnat ja selkänojat, reidet ja muut helposti huomiotta jätetyt osat. Se on erityisen sopiva asentoongelmien, kuten pyöreiden hartioiden, rypäleiden ja lantion etuosan kallistusten parantamiseen.
Olipa kyse perusmenetelmästä vai edistyneestä harjoitusmenetelmästä, voidaan saavuttaa erilaiset tarpeet kuntoutusharjoittelusta kehon muotoiluun ja lihasten rakentamiseen säätämällä voiman levityskulmaa. Sen kevyt suunnittelu antaa sinun kouluttaa milloin tahansa ja missä tahansa, ja se voi syvästi stimuloida lihaksia lempeällä vastustuskyvyllä. Liukumaton pintarakenne ja ergonominen kovera muotoilu varmistavat urheilun turvallisuuden, ja erilaiset elävät värit voivat lisätä hauskaa päivittäiseen kuntoon. Se on ihanteellinen valinta ihmisille, jotka harjoittavat "tarkkaa kehon muotoilua" ja "kehon korjausta".
Pilates -rengaslaitteiden merkitys
Pilates -rengas on klassinen työkalu Pilates -harjoitusjärjestelmässä, on tullut ihanteellinen valinta ammattiurheilijoille, kuntoharrastajille ja kuntoutuspotilaille sen kevyiden, monitoimisten ja tehokkaiden koulutusvaikutusten vuoksi. Yhdistämällä joustava vastus pyöreään rakenteeseen pilates -renkaat voivat aktivoida tarkasti syvät lihasryhmät, parantaa ydinvoimaa, joustavuutta ja kehon koordinaatiota.
1. Tarkka ytimen vahvistus- ja lihasryhmän aktivointi
Stressiresistentti harjoitus: Pilates -renkaiden (kuten Eva -Kahvan Pilates Ring) elastinen vastussuunnitelma käyttää puristamista tai venytysliikkeitä aktivoidakseen syviä lihaksia, kuten poikittaista abdominis- ja adductor -lihaksia, joita usein jätetään huomiotta, parantaakseen ydinvakautta.
Dynaaminen vastarinnan säätö: Käyttäjät voivat hallita voimaa säätämällä pitovoimaa siirtymällä saumattomasti kuntoutustason alhaisesta vastustuskyvystä urheilijan tason korkealle kuormitukselle.
2. toiminnallinen kuntoutus ja asennon korjaus
Kumipäällystetyn kahvan Pilates -renkaan liukumiskahvan vastainen suunnittelu tarjoaa turvallisen otteen niveltulehduksen tai leikkauksen jälkeisten olosuhteiden potilaille auttaen olkapään liiton liikkuvuuden palauttamisessa.
Oikea X/O-muotoiset jalat ja vahvista lonkan nivelen neutraalin asennon hallintaa kiinnitysliikkeiden (kuten polven syvien kyykkyjen) kautta.
3. Monitasoinen harjoittelu sopeutumiskyky koko keholle
Yläraajojen harjoittelu (kuten rintakompressiot) parantaa rintakehän ja tricepsin lihaksen kestävyyttä; Alaraajojen harjoittelu (kuten nilkan kiinnityspuolen jalan nosto) kohdistuu gluteus medius -lihasten eristettyyn stimulaatioon.
Lasikuitupilates-vanteen kevyt lasikuitumateriaali soveltuu korkeataajuiseen dynaamiseen harjoitteluun, kuten simuloimaan uimareita maalla.
4. Kannettava ja sopiva useisiin skenaarioihin
Kevyt ja helppo sovittaa kuntolaukkuun, joka sopii kotiin, kuntosaliin tai ulkokoulutukseen, korvaavat suurten laitteiden tilarajoitukset.
Jotkut mallit (kuten älykkyysmallit) tukevat sovellusyhteyksiä, voiman symmetrian reaaliaikaisen seurantaa ja toimien valmistumista.
5. Ympäristönsuojelu ja humanisoitu muotoilu
Ympäristöystävällisen EVA: n ja kierrätettävän kumipinnoitteen omaksuminen iho -allergioiden välttämiseksi standardien mukaisesti.
Ergonomian mukainen aaltokuvioitu pinta (patentoitu muotoilu) parantaa liukumisen vastaista suorituskykyä, ja erittäin luja käyttö ei pelkää liukumisen riskiä.
Eng
