Urheilu - palautuminen on suunniteltu kuntoilijoille harjoituksen jälkeen tarjoten tieteellisiä ja tehokkaita rentoutus- ja palautumisratkaisuja. Ammattimaisena valmistajana ChiMa käyttää ergonomisia periaatteita ja edistynyttä materiaaliteknologiaa tuottaakseen sarjan tuotteita. jotka auttavat lievittämään lihaskipua, kiihdyttämään maitohappoaineenvaihduntaa ja parantamaan urheilusuorituskykyä täyttäen palautumistarpeet ammatillisesta harjoittelusta päivittäiseen kuntoon. ChiMan urheilupalautus kattaa täydelliset tarpeet pintarelaksaatiosta syväkorjaukseen. Olipa kyse välittömästä palautumisesta kuntoilun jälkeen tai päivittäisestä ylläpidosta, se voi tarjota sinulle tieteellisiä ja tehokkaita ratkaisuja pitääksesi kehosi koko ajan harjoitustilassa.
Urheilun palautusvälineiden merkitys
1. Nopeuta lihasten paranemista ja vähennä arkuutta
Korkean intensiteetin harjoitukset, kuten vuorikiipeily, juoksu ja voimaharjoittelu, voivat aiheuttaa mikrolihasten repeämiä, mikä johtaa viivästyneeseen lihaskipuun (DOMS).
Palautuslaitteet (kuten kojelauta ja vaahtovarsi) voivat edistää verenkiertoa syvän hieronnan avulla, nopeuttaa aineenvaihduntajätteiden (kuten maitohapon) poistumista ja lyhentää palautumisaikaa.
2. Estä urheiluvammat ja pidennä urheiluikää
Pitkäaikainen lihasjännitys voi johtaa ongelmiin, kuten jännetulehdukseen, faskialisiin kiinnikkeisiin ja liialliseen nivelpaineeseen.
Palautusharjoittelu, kuten kaariharjoitukset ja polvisuojat, voivat parantaa nivelten vakautta, korjata virheellisiä voimankäyttömalleja ja vähentää loukkaantumisriskiä.
3. Paranna urheilullista suorituskykyä ja voita pullonkaulat
Kireät lihakset ja fascia voivat rajoittaa nivelten liikkuvuutta, mikä vaikuttaa räjähtävyyteen ja joustavuuteen.
Palautusvälineiden, kuten hierontapallojen ja rullien, säännöllinen käyttö voi parantaa lihasten joustavuutta ja tehostaa harjoittelua.
4. Paranna kehon ryhtiä ja lievitä istumisväsymystä
Nykyajan ihmisten pyöreiden hartioiden, kyttyräselän ja eteenpäin kallistuneen lantion yhteiset piirteet liittyvät lihasepätasapainoon.
Korjaavat välineet, kuten asentoa korjaavat olkapäät, voivat auttaa säätämään huonoa ryhtiä ja vähentämään kroonista kipua.
Eri väestöryhmien toipumistarpeet
| Väkijoukko | Usein kysytyt kysymykset | Suositellut palautuslaitteet |
| Juoksun/vaelluksen harrastajat | Plantar fasciitis, polven paine, pohkeen jäykkyys | Jalkaholviharjoitus, faskia-ase, puristusjalkamansetti |
| Kunto/voimaharjoittelija | Lihaskipu ja nivelten rasitus | Vaahtovarsi, hierontapallo, kylmä- ja kuumapakkauspussi |
| Toimistossa istuvat henkilöt | Hartia- ja niskakivut, selän ja vyötärön väsymys | Asennonkorjaustyyny, olkapään ja niskan hierontapallo |
| Urheilija/maratonjuoksija | Korkean intensiteetin palautuminen ja urheiluvammojen ehkäisy | Painehieronta jalkasuojus, sähköinen kojelauta, jääpussi |